Šup sem, šup tam a vďaka pár hodinám počas víkendu mám vystarané na celý týždeň. O čom hovorím? O meal prep-e respektíve o tzv. krabičkovaní, príprave jedla na viac dní. Vďaka nemu ti počas týždňa ubudne o jednu starosť navyše.
Si teda rozhodnutý, že chceš začať s meal prepom a poznáš všetky jeho výhody (článok: Meal prep, príprava jedla, „krabičkovanie“…), no nevieš ako na to? Poďme sa spolu pozrieť na základné informácie a postupy pri meal prepe. Veľakrát si ľudia myslia, že Meal prep je vyslovene o tom, že si narobíš krabičky s hotovým jedlom, …
Každú sobotu si sadnem s rannou kávičkou v huňatom župane a začnem s plánom jedálnička na nasledujúci týždeň pre mňa a pre Patrika. Dobrý a uskutočniteľný plán je rozhodne úplným základom Meal prep-u t.j. prípravy jedla. Na internete nájdeš veľa stránok a profilov, ktoré sa venujú téme Meal prep. Pravdaže pripraviť Meal prep udržateľnejšie je …